Sportnåd för dåliga skidsamveten

16.02.2026
Nina Österholm jobbar med information i Helsingfors församlingar.

När min förman ordnade teamdag för kommunikationsteamet tog han oss ut i skidspåret runt Svedängen. Det var den härligaste start på dagen han kunde föreställa sig. Jag hade inte stått på skidor sedan lågstadiet. Som tur hade inte heller vår grafiker gjort det, så vi var två som hasade i bredd när resten susade i väg över vita vidder. Vi kunde skratta tillsammans – åt deras trikåer och åt vår osportighet.

Nu har barnen sportlov och redan namnet ger mig dåligt samvete. Antagligen borde man inte ens få vara ledig om man inte är ut i skidspåret varje dag. Men äger man inga skidor får man helt enkelt hitta på nåt annat. Här kommer min plan för bästa sportlovet:

  1. Bänkidrott: Vinter-OS pågår, vilket härligt svepskäl att bänka sig i tv-soffan och följa med idrottseliten som sportar för oss alla, dygnet runt. Gör gärna ansiktsmålning och gräv fram någon gammal vuvuzela för att höja stämningen – både för er och grannarna.

  2. Kakao-picknick: Jag har dragit fylld tårta på en pulka genom skogen och serverat fastlagsbullar i lekparken. Under pandemin höll vi ett antal barnkalas utomhus. Utomhusfika är det första steget i att locka ut barnen ur huset. Också helt vanliga smörgåsar smakar bättre utomhus. Man behöver inte gå längre än bakgården, det räknas som naturupplevelse.

  3. Gläs: Ett gammalt tips från en vis moddalärare är att erbjuda glass till efterrätt för alla som läser en halv timme efter lunchen, glass + läs blir naturligtvis gläs. Behöver man ladda extra inför gläset är ett besök till biblioteket förstås bästa tänkbara sportlovsprogrammet.

  4. Utmana med mobilfritt: I klasschatten kan man följa med vem som reste till Alperna och vem som stannade hemma, ensam när föräldrarna jobbar. Jag själv mår allra bäst av att låta bli att kolla Instagram just den här veckan. Klarar vi en helt mobilfri dag?

Sportnåd: Finland är ett sportigt land, det kan vara svårt att hitta annat än sportjackor i affären till barnen om hösten. Men alla måste ändå inte älska idrott. Man kan fira ”sportlov” och strunta i sportandet. Ni kan spara er predikan och rörelseglädje, vi vet nog alla att det är hälsa att röra på sig. Men jag tror inte att rörelseglädjen kommer via dåligt samvete. Kanske går vi trots allt en snäppet längre promenad med vår kakaotermos under armen. Kanske blir vi så inspirerade av OS att vi försöker åka bob med våra pulkor på kvällen. Kanske lyckas vi med mobilfritt skapa så mycket tristess att någon spontant vill åka till simhallen.

Trevligt, nåderikt sportlov!

Nina Österholm

kyrkomusik. Orgelbyggaren Veikko VIrtanen är död. Han avled natten till tisdag i hög ålder, uppger orgelverkstaden som bär hans namn. 18.2.2026 kl. 20:44

kyrkomusik. Byggs kanske upp på Ihamuotila-släktens herrgård i Esbo. 18.2.2026 kl. 17:12

FÖRETAGARE. Bröderna William och Jonatan Snellman har skapat ett koncept som slår hårt just nu. Aderton månader efter lansering har deras varumärke Savd växtvärk. Det är som om varken Jakobstadsregionen eller USA kan få nog av träningskläder med kristna budskap. – Jag tror det har att göra med en trend vi ser i världen överlag, säger Jonatan Snellman. 18.2.2026 kl. 15:29

fastan. Fastan är inte en späkningsövning utan en inbjudan till ett möte med Jesus, säger Magnus Tunehag, som skrivit en bok att läsa före påsk. – Jag hade inte kunnat skriva den här boken när jag var 25. 18.2.2026 kl. 09:30

FÖRSAMLINGAR. Kyrie och gloria är inte bara element i mässan borta i Åbo domkyrka. I Åbo svenska församling inleds jobbmöten också med kyrie, det som är svårt, och gloria, det som har gett glädje i vardagen. Galna idéer är dessutom välkomna. 17.2.2026 kl. 19:00

DRAMA PÅ ISEN. ”Jag höll fast i iskanten och ropade på hjälp, men det blev allt glesare mellan ropen”, berättar Roland Semskar om decemberdagen för drygt ett år sedan, då Kristoffer Sandbacka drog upp honom ur vaken på Larsmosjön. Nu möts de för första gången sedan dess på just den platsen. Det iskalla första mötet har utvecklats till en varm vänskap mellan dem. 17.2.2026 kl. 13:08

SEXUELLA ÖVERGREPP. Processen kommer till stora delar att vara hemligstämplad för att skydda offren, säger kriminalkommissarie Joanna Österblad vid polisen i Österbotten. 13.2.2026 kl. 10:45

LÄGEROMRÅDE. Evangeliföreningen har tecknat avtal om att bygga en ny stugby på lägerområdet Klippan i Monäs, Nykarleby. Avtalet omfattar åtta stugor som ska stå färdigbyggda inom april 2027. 12.2.2026 kl. 15:38

ANSVAR ATT STÅ UPP MOT RASISM. – Jag längtar efter ett forum där kyrkan och samhället kan mötas, och jag är mycket glad över att de här kvällarna har kommit i gång igen i Petruskyrkan, säger Pamela Granskog. 12.2.2026 kl. 14:52

kyrkostyrelsen. Kyrkostyrelsen stryker 36 jobb i Helsingfors, tre anställda vid den svenska centralen berörs. 9.2.2026 kl. 15:02

kaplansval. Kyrkorådet röstade med rösterna 7-2 för att lämna tjänsten obesatt tillsvidare. 6.2.2026 kl. 13:05

URSÄKTENS TEORI. Vi vet alla att vi borde be om ursäkt när vi gör ett misstag eller sårar och skadar någon. Ändå är det så svårt. Varför? Vi reder ut ursäktens teori med hjälp av förlåtelseforskaren Cathrine Felix och terapeuten Jan-Erik Nyberg. 5.2.2026 kl. 19:42

ETT GOTT RÅD. Med erfarenhet vidgas blicken. Livet går från svartvitt till melerat, och det gör det enklare att förlåta andra – och sig själv. Det säger Bernice Haglund-Wikström. 4.2.2026 kl. 12:27

PSYKISK HÄLSA. För Sonja Wikström började tvången i det lilla: en spis, ett strykjärn, en gnagande oro. Sedan tog sjukdomen över nästan hela hennes liv. Till slut kom vändningen. 3.2.2026 kl. 17:34

ungdomens kyrkodagar. I ett vintrigt Karis, på stiftsgården Lärkkulla, hörs musik. Det är fredag på Ungdomens kyrkodagar och plenum ska precis börja. Ett gäng ungdomar från Sibbo utgör årets kompband och salen är fylld av unga deltagare. 2.2.2026 kl. 18:54

domprost. Tjänsten som domprost i Borgå stift har lockat två sökande. Båda sökande uttrycker på sina privata Facebooksidor en tillit till processen och respekt för varandra. 1.8.2025 kl. 19:14

Personligt. Då hon fick sitt drömjobb tackade hon ja – sen blev hon diagnosticerad med cancer och sa upp sig. Plötsligt kände hon sig också väldigt ensam. Elin Nylund tror inte så mycket på att göra upp en tioårsplan för livet, men hon vet att det alltid blir kväll, hur tung dagen än varit. Det är en tröst. Kanske till och med nåd. 11.7.2025 kl. 13:41

israel. Under krigen i Israel har israelerna ofta vänt sig till sin Gud och till sina religiöst judiska traditioner, visar forskare. Så är det också nu, när kriget har utvidgat sig från Gaza till Iran. 2.7.2025 kl. 18:25

Konst. Susanna Sinivirta förlorade sitt barn. Sjutton år senare började hon måla kvinnor utan armar. – För mig är sorgens färg en silvrig nyans av grått. 23.6.2025 kl. 13:02

FETMA. En gynekolog diskuterar hennes fetma medan han undersöker henne. Bantningskurer. Skam. Varuhus som nästan aldrig har kläder i hennes storlek. Raisa Omaheimo skrev en bok om det som nästan är förbjudet: att vara fet. 10.6.2025 kl. 10:19