Jag borde orka mer, vara mer, hinna med mer, uträtta mer, ta hand om fler behov

28.09.2021

Mathias Rosenlund är författare och bibliotekarie.

Ju mer vi utvecklas som sociala varelser, desto mer energi verkar det kräva av oss att orka upprätthålla både oss själva och alla våra relationer.

När jag nyligen träffade min bror pratade vi lite grann om trötthet, ångest och upplevelsen av att hela tiden känna sig liksom uttänjd, utdragen till en alltför tunn hinna. Min bror pratade klokt och med levd erfarenhet om hur viktigt det är att ibland, om och då det behövs, ta ut så kallade mental health days. Det är viktigt att komma ihåg att ens psykiska mående är precis lika viktigt att prioritera och påkalla uppmärksamhet på som ens fysiska hälsa.

"Den där gnagande rösten som säger att jag borde orka mer, vara mer, hinna med mer, uträtta mer, ta hand om fler behov bland dem jag har runt omkring mig."

Samma kväll som jag pratade med min bror, skrev jag åt min partner om att jag åter igen tampas med känslor av otillräcklighet. Den där gnagande rösten som säger att jag borde orka mer, vara mer, hinna med mer, uträtta mer, ta hand om fler behov bland dem jag har runt omkring mig. Partnern svarade att jag är fullt tillräcklig som jag är. Att jag ju gör mitt bästa. Och att det är tillräckligt. Sedan påminde hon mig om att hon älskar mig. Det kändes bra att få höra just då.

För sanningen är den att jag fortfarande inte till fullo lärt mig var mina gränser går. Ibland går jag på stan för att uträtta ett ärende eller i en skog på en lugn eftertänksam promenad, och plötsligt gråter jag för att jag kommer att tänka på hur trött jag är. Varje dag ser jag familjemedlemmar, vänner, kolleger och bekanta som är upptagna med sin kamp om sin tillvaro – och jag vet inte riktigt hur jag ska stänga ute allt det där. Jag förstår inte hur jag ska kunna fortsätta vara en inkännande, empatisk människa om jag inte tar tag i de orättvisor jag ser och de situationer jag bevittnar där människor som betyder något för mig går igenom någonting som är svårt, tungt, ångestframkallande.

Jag har tagit min beskärda del av sjukledighetsdagar för att jag inte har förmått jobba just då utan har behövt återhämta mig, lugna mitt sinne, stilla min ångest och försöka hitta en balans mellan allt som sliter mig och allt jag de facto orkar med. Min kloka bror sa som sagt att det borde vara socialt accepterat att då det behövs ta en dag ledigt från jobbet för att vårda sin mentala hälsa, att hitta sin balans. Jag håller med honom. Ju mer vi utvecklas som sociala varelser, desto mer energi verkar krävas av oss för att orka upprätthålla både oss själva och alla våra relationer.

"Ju mer vi utvecklas som sociala varelser, desto mer energi verkar krävas av oss för att orka upprätthålla både oss själva och alla våra relationer."

Tillåt mig en socioekonomisk kommentar som avslutning: i år kommer den globala ekonomiska omsättningen att öka med 5,9 procent enligt statistiska projektioner. Vi torde kunna ta det lugnare i våra liv. Men när kommer vi att omvandla ökad ekonomisk tillväxt i kombination med ökad automatisering i arbetskraften till lugnare och mindre stressiga liv för oss människor?

Mathias Rosenlund
Anders Blomberg (Foto: privat)

Kolumn. Det finns platser som ger rum för andlighet och eftertanke. Inom keltisk fromhet kallas sådana platser för ”thin places” – ställen där det är lätt att höra Gud tala. 15.10.2021 kl. 09:30
De starkaste barnböckerna är de där det öppnas en dörr mellan parallella världar.

BARNBÖCKER. Monica Vikström-Jokela är aktuell med barnboken Hurdan är himlen? 14.10.2021 kl. 17:36
Jan-Erik Nyberg jämför sitt arbete som familjerådgivare med gitarrens klangbotten.

relationer. På familjerådgivningsbyråerna är krigstraumat inte längre samtalsämne nummer ett. Inget har ersatt kriget i det avseendet, men Jan-Erik Nyberg har sett att vår tids krav på individen blivit ett allt större problem. 14.10.2021 kl. 15:18
Sheila Liljeberg-Elgert, Urpu Sarlin, Kira Ertman och Jannika Lassus.

TVÅSPRÅKIGHET. Efter två veckor på jobbet sade den nya kommunikatören i Esbo svenska församling upp sig. – Arbetsmängden är så stor att det är omöjligt att göra ett gott jobb, säger företrädaren Sheila Liljeberg-Elgert, som också befarar en nedmontering av det svenska. 13.10.2021 kl. 16:45
Nirupam Smart och hans fru Heidi har lärt sig att be om hjälp och att berätta om familjens situation.

utmaningar. När Nirupam Smarts första dotter föddes blev livet kaotiskt och familjen fick leva ett ögonblick i taget. Att få ett barn med specialbehov har skakat om hans tro – men också gjort honom mera tacksam. 13.10.2021 kl. 11:18
– Jesus kommer inte att fråga om vi skrev in våra uppgifter i kyrkans bokföringssystem Kipa i tid eller om vi skrev in statistiken rätt. Han kommer att fråga vad vi gjorde för våra minsta, säger Linda Wahrman.

ungdomar. Linda Wahrman mötte illamående, panikångest och social ångest på sommarens konfirmandläger i Borgå. – Det var som att gå omkring och släcka små bränder hela tiden. 12.10.2021 kl. 08:40
Det är redan möjligt och upp till varje församling att ta i bruk MobilePay för att möjliggöra mobilkollekter.

kollekt. I en insändare i förra veckans KP ställdes frågan om det går att betala kollekt på elektronisk väg. Sixten Ekstrand, som är direktör vid Kyrkans svenska central, svarar i veckans KP att de arbetsgrupper som utrett frågan föreslår att församlingarna använder applikationen MobilePay. 12.10.2021 kl. 08:30

diakoner. På diakonvigningen i Borgå domkyrka den 10 oktober utökades Borgå stifts diakoner med fyra nya diakoner. 11.10.2021 kl. 10:09
Anders Gabriel Sundström bor i Jomala med sin familj.

jomala. För Anders Gabriel Sundström är musik en metafysisk upplevelse. – Jag är en västerländsk romantiker, hemma i kyrkor och katedraler. 8.10.2021 kl. 16:00
Jan Olov Fors får hålla gudstjänst i en nyrenoverad kyrka i Tölö i Helsingfors.

kyrkoherde. Efter 27 år som präst på Kungsholmen i Stockholm har Jan Olov Fors landat i Olaus Petri församling i Helsingfors. För honom var teologistudierna
en resa på okänd mark och en port till ett jobb som han älskar.
 – Varje möte är oändligt värdefullt. 8.10.2021 kl. 15:16
John Vikström hoppas att hans inre människa utvecklats under åren. – Men inte vet jag hur mycket klokare jag blivit! tillägger han.

Bokaktuell. John Vikström är aktuell i höst med boken Det handlar om frihet. Han fyller också 90 år i oktober: – Det känns lite overkligt, men jag får finna mig i det, säger han. 30.9.2021 kl. 20:13
Simon Ekstrand kör elbil, för miljön.

KLIMATET. Tanken om miljön och ekonomin är gemensamma nämnare till varför Simon Ekstrand kör elbil och Niclas Sjöskog biogasbil. Ekstrand har ännu en tredje orsak: intresset för teknik. – Visst känns det bra att veta att inget kommer ut ur avgasröret när jag kör, säger han. 29.9.2021 kl. 18:21
Det har funnits tider då de båda ifrågasatt förhållandet, kanske mest på grund av saker de själva gått igenom.

parrelation. Maria och Tomas Höglund har varit tillsammans i över 25 år. De är väldigt olika, men de är vänner. De har haft kriser i sitt äktenskap, men tillsammans känner de sig starkare. När de tävlade i Voice of Finland var det skönaste att inte vara ensam. 29.9.2021 kl. 09:22
Sarah Tiainen är tjänstledig från din pastorstjänst i Metodistkyrkan i Jakobstad.

ansvar. Sarah Tiainen är ny koordinator för Ansvarsveckan. – Jag har en liten personlig dröm om att göra Ansvarsveckan och Ekumeniska Rådet lite mer kända på finlandssvenskt håll. 28.9.2021 kl. 18:48
– Det väsentliga är att man har frågor. Även fast man inte får något svar kanske man kan se världen på ett lite annorlunda sätt bara för att man ställer frågorna, säger Markus Riuttu.

Åbo svenska teater. Markus Riuttu spelar Vanja i pjäsen Morbror Vanja av Anton Tjechov på Åbo Svenska Teater i höst. – Vanja bär på en stor, stor känsla av meningslöshet. 28.9.2021 kl. 18:33

Anders Blomberg (Foto: privat)

Kolumn. Det finns platser som ger rum för andlighet och eftertanke. Inom keltisk fromhet kallas sådana platser för ”thin places” – ställen där det är lätt att höra Gud tala. 15.10.2021 kl. 09:30
De starkaste barnböckerna är de där det öppnas en dörr mellan parallella världar.

BARNBÖCKER. Monica Vikström-Jokela är aktuell med barnboken Hurdan är himlen? 14.10.2021 kl. 17:36
Jan-Erik Nyberg jämför sitt arbete som familjerådgivare med gitarrens klangbotten.

relationer. På familjerådgivningsbyråerna är krigstraumat inte längre samtalsämne nummer ett. Inget har ersatt kriget i det avseendet, men Jan-Erik Nyberg har sett att vår tids krav på individen blivit ett allt större problem. 14.10.2021 kl. 15:18
Sheila Liljeberg-Elgert, Urpu Sarlin, Kira Ertman och Jannika Lassus.

TVÅSPRÅKIGHET. Efter två veckor på jobbet sade den nya kommunikatören i Esbo svenska församling upp sig. – Arbetsmängden är så stor att det är omöjligt att göra ett gott jobb, säger företrädaren Sheila Liljeberg-Elgert, som också befarar en nedmontering av det svenska. 13.10.2021 kl. 16:45
Nirupam Smart och hans fru Heidi har lärt sig att be om hjälp och att berätta om familjens situation.

utmaningar. När Nirupam Smarts första dotter föddes blev livet kaotiskt och familjen fick leva ett ögonblick i taget. Att få ett barn med specialbehov har skakat om hans tro – men också gjort honom mera tacksam. 13.10.2021 kl. 11:18