Den kristna fastan inleds på onsdagen 26 mars.
En tanke med fastan är att avstå från något som distraherar för att kunna fokusera på det som är väsentligt. Förr var det tradition att avstå från att äta kött under fastetiden, idag kanske vi avstå från tid på sociala medier eller onödig konsumtion.
En onödig sak som kan stjäla tid och fokus är fördomar om andra och om oss själva. Hur kan vi fasta från fördomarna?
1. Gå till en gudstjänst eller andlig samling som du vanligtvis aldrig skulle besöka. Fråga dig: Vad får jag här? Tillåt dig själv att inte värdera eller ifrågasätta.
2. Öka kontakten med människor som du har svårt för. Fundera på varför du har svårt för dem. Testa att be för dem regelbundet.
3. Gör något du alltid trott du är dålig på och inte vågat testa.
Läs mera om fastetips i veckans Kyrkpressen.
