Våga fråga

I vår frågespalt besvaras frågor om tro och andlighet av präster i den lutherska kyrkan. Frågor om relationer, hälsa, familj och fostran besvaras av sjukskötare och kyrkans familjerådgivare. Du får gärna ställa din fråga anonymt. Redaktionen väljer och editerar frågorna. Frågorna publiceras och besvaras både i papperstidningen och på webben.


Min man visar flera tecken på depression, hur kan jag stöda honom?

FRÅGA: Min man har varit arbetslös i snart ett år medan jag själv har ett inspirerande och välbetalt jobb. Det går alltså ingen nöd på oss samtidigt som det känns som om min man tappat allt hopp. Han visar flera tecken på depression. Hur ska vi orka gå vidare som par? Hur kan jag stöda honom?

JAN-ERIK ”NANNE” NYBERG är familjerådgivare och svarar på läsarfrågor om familj och relationer.


I den komprimerade formuleringen gömmer sig en mångfasetterad dynamik. Min första reaktion är att i en sådan här situation är det klokt att söka hjälp. Och ni behöver något mera handgripligt än en tidningsspalt, kanske en själavårdskontakt eller en serie samtal vid en familjerådgivning på den ort där du bor. Oberoende av om du söker hjälp ensam eller om ni går som par är det till stöd för er relation att tala om hur ni har det tillsammans med någon som har både tillräckliga insikter och tystnadsplikt.

Arbetslöshet är som ett slag på käften. Det bränner till. I en del väcks en kämpe till liv, jag ska besegra arbetslösheten. Andra försöker några gånger, men slås ner av att gång efter annan få negativt besked och passiviseras långsamt.

Det du beskriver låter som en smygande nedstämdhet, håglöshet hos din man. Vi har som sagt olika förmåga att hantera livets käftsmällar. I en parrelation kan dessutom komplicerade och svårhanterliga känslor av skam, otillräcklighet, irritation, avundsjuka vakna till liv. Det känns ju orättvist att hon får gå till jobbet när jag inte har någonstans att gå. Eller det känns orättvist att han får gå omkring och göra vad han vill medan jag måste komma hem varenda dag trött efter jobbet.

Det ni behöver göra är att kunna prata om hur ni upplever den här situationen, hur den känns innanför skinnet på er båda, men på olika sätt. Det är svårt och därför kan det vara bra att ta hjälp av en utomstående; en familjerådgivare, terapeut eller någon annan som ni båda har förtroende för. När en tredje person är närvarande i ett rum, känns mötet mellan er två annorlunda, och ni hör varandra på ett annat sätt. En kris av det här slaget kan utlösa ett frenetiskt behov av att hitta lösningar och vägar ut ur krisen. Det är just därför ni behöver terapeuten. För hen kan hjälpa er att våga vara mitt i krisen. Kommunikationen hjälper er att hitta varandra inne i krisen och se vem den andra är mitt i det som inte går att förändra och påverka.

Det är först när ni börjat föra det samtalet som du kan få svar på hur du kan stöda din man. Och du kanske också märker att du behöver hans stöd. När vi vill stödja varandra utgår vi ofta från våra egna behov, vårt eget sätt att ta emot tröst, eller vad det är vi behöver. Men vi kan inte göra det om vi inte kan kommunicera. Vi behöver släppa in den andra i vår egen känsla, dela våra tankar. När ni kommer så långt är resten ett maratonlopp. Det är inget lätt lopp, men det är fullt möjligt att klara av det. Lycka till!

profilen. Kan man vara både präst och politiskt aktiv? Ja, svarar Anna Övergaard i Nykarleby. Hon anser att kyrkan primärt har ett samhälleligt uppdrag. 31.5.2019 kl. 09:58

politiker. Småbarnspappan Johan Kvarnströms nya jobb är att vara riksdagsledamot. Han var en liten planta som stod intill ett stort träd, och nu måste han klara sig ensam. 29.5.2019 kl. 10:24

vm-guld. I Helsingfors ringer kyrkklockorna i dag måndag 27.5 när Finlands ishockeylandslag landar på Helsingfors-Vanda flygfält vid fyratiden. Med klockringningen önskar församlingarna i huvudstaden VM-guldmedaljörerna välkomna hem igen. 27.5.2019 kl. 16:42

utdelning. Nitton personer har beviljats bidrag ur Gunvor och Bo Skogmans fond, meddelar Kristinestads svenska församling. Det största bidraget gick till evangeliföreningen, som ska skaffa ett nytt digitalt piano till sin lägergård. 24.5.2019 kl. 14:09

kyrkostyrelsen. Skarp kritik riktas mot valet av hög chef till Kyrkostyrelsen. De som anser att den kvinnliga sökanden var klart mer kompetent luftar misstankar om diskriminering. Samtidigt undrar en del om det var fel åsikt i vigselfrågan som avgjorde valet."Alla i plenum gjorde sin egen bedömning", säger ärkebiskop Tapio Luoma. 24.5.2019 kl. 10:06

De stupades dag. ”Jag kommer nog snart hem bara du lite väntar”, skrev pappa i ett kort från fronten. Marita och Rea Wilenius var en gång Församlingsbladets krigsfadderbarn. 17.5.2019 kl. 14:54

Kristinestad. Opinionsnämnden för massmedier anser att tidningen Syd-Österbotten inte gjorde fel i att publicera insändaren där en präst framförde sina åsikter om sexuella minoriteter. 16.5.2019 kl. 15:10

nytt från domkapitlet. Domkapitlet i Borgå stift hade möte på tisdag och behandlade en lång rad ärenden. Bland annat förordnades Lemland-Lumparlands församlings kyrkoherde Benny Andersson till kontraktsprost i Ålands prosteri medan Monica Cleve blir tf. kyrkoherde i Sjundeå svenska församling. 15.5.2019 kl. 15:19

fusion. Domkapitlet i Borgå stift beslöt vid sitt möte på tisdagen att man för Kyrkostyrelsen förordar att Pedersöre, Esse och Purmo församlingar bildar en församling från den 1 januari 2020. Det innebär samtidigt att man rekommenderar att Jakobstads svenska församling fortsätter som en självständig församling och inte ingår i den nya församlingen. 15.5.2019 kl. 14:52

Kyrkomötet. Efter tre dagars sittande i plenumsalen fraktades alla kyrkomötesombud in till Åbo centrum för att möta unga från olika håll i Finland. Barn, unga och kyrkans framtid var teman som gick som en röd tråd genom kyrkomötesveckan. 10.5.2019 kl. 17:30

dop. Kyrkomötet beslöt att det i framtiden ska räcka med att ett barn som döps har en fadder, istället för två som är dagens minimikrav. Målsättningen är att minska trösklarna för föräldrar som vill låta döpa sina barn. 10.5.2019 kl. 10:36

val. Berndt Berg blev idag återvald som prästassessor i domkapitlet. 9.5.2019 kl. 15:53

församlingssammanslagning. Gemensamma kyrkofullmäktige i Pedersöre kyrkliga samfällighet vill ha en gemensam svensk församling för Jakobstad, Pedersöre, Esse och Purmo. Det blev beslutet i går kväll efter en ytterst jämn omröstning där rösterna föll 19-19. Det innebär att ordförande Rainer Karvonens röst avgjorde. 9.5.2019 kl. 11:23

kyrkomöte. Ärkebiskop Tapio Luoma öppnade kyrkomötet i Åbo på tisdag morgon. I sitt öppningstal efterlyste Luoma en konstruktiv syn på nationalism. 7.5.2019 kl. 13:26

retreat. Tyst retreat. Hur fungerar det? Vad gör man hela dagarna? Ska vi faktiskt vara tysta i nästan två dygn? Får jag alls ha min telefon? Nyfikenheten ledde en retreat-nybörjare till Snoan. 6.5.2019 kl. 11:21

Mest läst

    Bidrag. Gunvor och Bo Skogmans minnesfond delade ut 10 000 euro i år. Kristinestads svenska församling har tillsatt en arbetsgrupp vars uppgift är att dela ut understöd ur fonden. 9.5.2023 kl. 18:57

    PILGRIMSVANDRA. Från att ha känt sig slut efter en sträcka på 300 meter förbättrade Mikael Grönroos sin grundkondition rejält. Resultatet blev 725 kilometer pilgrimsvandring. 3.5.2023 kl. 20:46

    ungdomar. Ungdomarna i Sibbo är oroliga. Medierna har rapporterat om skadegörelse i skolan, 0m hot, vapen och bråk på biblioteket. Sibbo svenska församlings ungdomsarbetsledare har ett motgift: kärleksbombning. – Men det finns unga som jag inte får kontakt med. Det är nytt, säger Patrik ”Putte” Frisk. 6.5.2023 kl. 10:29

    ÄLDREVÅRD. Döden är en del av livet, i synnerhet för vårdarna inom äldrevården. De vill avdramatisera döden som inget man behöver vara rädd för. – Döden kan många gånger vara fin, säger Gerd Björklund. 5.5.2023 kl. 08:19

    STÖDPERSONER FÖR DÖENDE. – Jag brukar dela med mig av mitt eget motto ”Ta av dig skorna för platsen där du står är helig”, säger sjukhusprästen Anne Mäkelä, som arbetar vid sjukhus och vårdhem i Forssa och Loimaa i sydvästra Finland. 5.5.2023 kl. 19:40