Leendets psykologi

28.09.2017
KOLUMN.

En morgon möts metroresenärerna vid rulltrappan av en ung man och kvinna som håller upp en stor skylt: Gratis kramar! High-five! Visst får de många high-fives – till och med en och annan kram – och ännu fler morgontrötta ansikten spricker upp i ett leende.

På vägen hem från jobbet går jag förbi flera gatumusikanter utanför det stora varuhuset. Att stöta på duktiga violinister, cellister och blåsare på gatorna i centrum är inte speciellt ovanligt. Men när mannen med elfiolen knäpper igång en perfekt återgivning av introt till en topplistelåt kan jag inte låta bli att stanna till en stund med ett brett leende på läpparna.

Det lär vara vetenskapligt bevisat att vi mår bättre och är mindre stressade när vi ler. Handlingen att vända mungiporna uppåt lurar liksom kroppen att tro att vi är glada.

Leenden smittar också från person till person, även på ett omedvetet plan. Det har du kanske märkt om du någon gång fått hjälp med att tolka en karta eller hjälpt någon stiga på rätt buss. ”Tack, ha en bra dag!” är allt som behövs för att båda parter ska gå iväg från mötet med ett leende.

Du kan faktiskt öva på det här, precis där du befinner dig just nu. Höj mungiporna lite, aktivera musklerna i ansiktet, runt ögonen: Le. Hur kändes det? Kanske irriterar det ruggiga höstmörkret en aning mindre? Då funkade det.

Del två av den här övningen är att sprida det vidare. Varför inte testa med närmaste kollega, hundrastare, busschaufför eller kassabiträde?

Emelie Wikblad
Det var festdag när barnhemmet Dikoni återinvigdes efter renoveringen.

viborg. Skyddshemmet Dikoni i Viborg invigdes för några veckor sedan och glädjen var total. Kyrkpressen var med. 6.12.2017 kl. 12:48
Tapio Luoma, Björn Vikström, Heli Inkinen, Ville Auvinen eller Ilkka Kantola är vår nya ärkebiskop.

Ă€rkebiskopsval. Det kommer antagligen att behövas en andra omgång i ärkebiskopsvalet. Det är också sannolikt att Esbobiskopen Tapio Luoma är av de två som går till andra omgången. Åtminstone om man får tro på stödet just nu. 5.12.2017 kl. 14:38

Dammenbrister. 29.11.2017 kl. 11:23
#dammenbrister avslöjar också trakasserier i kyrkliga sammanhang.

Trakasserier. Också i kyrkan och i kyrkliga sammanhang sker sexuella övergrepp och trakasserier. 29.11.2017 kl. 11:03

Trakasserier. Skammen ska placeras där den hör hemma. Inte hos den som fick sina gränser överträdda, utan hos den som överträdde gränserna. 29.11.2017 kl. 09:55
Tro är mer än försanthållande, säger Bibeln. Men myndigheterna väljer ändå att mäta kunskap.

asylpolitik. Asylsökande som blivit kristna måste utvärderas, men hur kan man mäta tro? Hundratals asylsökande i Finland har döpts och på Migrationsverkets och rättsväsendets lott faller att utvärdera äktheten i deras omvändelse. 24.11.2017 kl. 09:48

Ă€ktenskapsfrĂ„gan. I en insändare riktad till svenskspråkiga dagstidningar i Finland meddelar 45 präster i Borgå stift att de vill stå för det som varit kyrkans traditionella äktenskapslära. Prästerna säger i insändaren att de inte i något skede kan börja viga eller välsigna samkönade par oberoende av vilka beslut kyrkan kommer att fatta. 25.11.2017 kl. 10:59
Mari Turunen har intervjuat 31 invandrare som konverterat från islam till kristen tro. Intervjuerna har hon sammanställt i boken Kääntyneet.

flyktingar. I sexton år har Nordkorea toppat listan över länder där kristna har svårast att leva. Men nu riskerar Afghanistan att gå förbi. Det beror inte på att förhållandena i Nordkorea förbättrats. 24.11.2017 kl. 09:48

flyktingar. Utvisningshotet mot den kristna afghanska konvertiten som suttit i polisförvar i Krämertskog i Helsingfors är avvärjt, åtminstone tillfälligt. 22.11.2017 kl. 11:26
Itohan Okundaye vill berätta sin historia och sprida kunskap om vad människohandel är.

RĂ€dsla. Itohan Okundaye från Nigeria älskade skolan som liten flicka. Hon drömde om att bli läkare. Aldrig någonsin hade hon trott att hon skulle bli ett offer för människo- och sexhandeln. 18.11.2017 kl. 12:11

Lappo. En konflikt om varifrån Lappo stifts domkapitel ska sköta sitt arbete har pågått i åratal. 7.12.2017 kl. 14:41

Reformationen. Vatikanen har reformationsåret till ära gett ut ett frimärke som föreställer reformatorerna Martin Luther och Philipp Melanchton knäböjande vid Jesus kors. 5.12.2017 kl. 14:56

RĂ€dsla. Över hälften av finländarna är rädda för att tvingas tillbringa sin ålderdom ensamma. 30.11.2017 kl. 15:06